o co chodzi z

[...] kolosalna różnica pomiędzy soccerami, stompami, kolanami w parterze a gryzieniem, wszelakimi atakami na krocze, drapaniem i ch** wie czym.. za tym pierwszym jestem za jeśli chodzi o to drugie to takie walki są okey, ale w zakładzie dla ludzi umysłowo chorych.. Nikt mądry by nie oglądał jak ktoś komuś palce do oczów wsadza czy go w krocze [...]

nie @Puar. Po prostu chodzi mi o te Twoje fantazje na temat idealnego MMA. Jesteś tu jedyną osobą za full contact, już w nie pierwszym poście podkreślasz dosadnie, że g**** Cię obchodzi zdrowie zawodników i wgl. Co do rund to ofc GSP powiedział, że chciałby bez rund, ale ofc Z CZASEM. Przecież to dla niego korzyść raz obali i takiemu Diazowi nie [...]

nie @Puar. Po prostu chodzi mi o te Twoje fantazje na temat idealnego MMA. Jesteś tu jedyną osobą za full contact, już w nie pierwszym poście podkreślasz dosadnie, że g**** Cię obchodzi zdrowie zawodników i wgl. Co do rund to ofc GSP powiedział, że chciałby bez rund, ale ofc Z CZASEM. Przecież to dla niego korzyść raz obali i takiemu Diazowi nie [...]

kozik---dzieki za soga yakuza---tak chodzi o przedramie don garcia---kazdy woli co innego boi przecierz np. na mnie dziala uginanie mlotkowe a na ciebie uginanie z supinacja nadgarstka czyla ja wole to a ty to :D

[...] Typowo pod technikę ------------ Nie. Typowo pod nie wiadomo co. karateczny: troche nie rozumiem co chcesz przez to wyrazić. Mnie uczono że garda w sumie jest dowolna jeśli chodzi o walke, tak samo kopnięcia. Ale powinny spełniać swoje przeznaczenie. ------------ Nie wiem co cie uczono, ani o jakie przeznaczenie Ci chodzi. Nie m,oja sprawa. [...]

[...] osobiście uważam że jedyny sensowy sposób kopania w powietrze to pozycja wyjściowa - kopnięcie - powrót do pozycji wyjściowej, z założenia kopiemy z pozycji zenkutsu jeśli chodzi o kopnięcia gyaku, lub nekoashi jeśli chodzi o kopniecia oi, sekwencyjnie: jak najwyzsze uniesienie kolana (tak po prostu na wprosprzyciągając do klatki piersiowej, z [...]

jesli chodzi o saune zdecydowanie sucha, jesli chodzi o lądowanie to w mokrej ;-) Do suchej to i ja bym się przeszła, mokrej sauny nie znoszę. Jakbym poszła z Tobą to miałabym na co popatrzeć ;-)

I tu myślę że się mylisz. Tu raczej nie chodzi o dwóch osobników walczących tak jak chcą tylko dwóch zawodników różnych stylów walki. MMA ewoluuje, już nie będzie tak jak kiedyś i w przyszłości nie będzie tak jak kiedyś. Teraz jest to bardziej techniczny sport. To co mi się nie podoba to ta dominacja zapaśników. BJJ zeszło na dalszy plan bo każdy [...]

zwierz a ja mam jeszce pytanko..co ile mozna stosowac cykl dabka..? chodzi o to ze wlasnie jeste po cyklu.. teraz zaczolem kreatyne juz 6 dzien.. puzniej biore glutamine+ wieksza ilosc bialka z pozywienia i chcialbymw idziec co ile powinno sie robic cykl dabka..?:) ax

a ja najpierw cykl a pozniej kreatyna i tak tez teraz robie(obecnie cykl dabka) zreszta z tego co przeczytalem to radzili zeby w tej kolejnosci robic a termitek mozesz cos blizej o efektach swoich napisach tylko chodzi mi raczej o dokladny opis nie typu przybylo 2 kg , tylko wymirowo i silowo itp itd bede wdzieczny CARPE DIEM

bartek oczywiście chodzi o dwa posiłki dwa razy w tygodniu a co do rodzaju to pisałem na poprzedniej stronie ale różnie z tym bywa.

[...] ćwiczeń,powtórzeń itp co jakiś czas a od jakichś 3 miesięcy ćwiczę już na profesjonalnej siłowni więc mam dostęp do dużo lepszego sprzętu gdzie wcześniej ogarniczał się do ławeczki ze skosem górnym jeśli chodzi o trening klatki. Najbardziej to w sumie góra klatki mi się wydaje najmniejsza no ale ogólnie całą klatkę chciałbym lepiej rozbudować.

[...] do reszty to podpisuję sie pod tym co napisał Dremor:-) Poza tym Reema nie znockoutował Saki który(zawsze bazował na tym) ma świetny Boks @Xper Reem to jest chyba(przynajmniej jezeli chodzi o światową czołówkę) najbardziej DOSWIADCZONY Fighter,więc Imo problemy z Cardio są juz chyba za nim:-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-12-22 23:32:30

[...] nie sa bezpieczne bo z tych kosuzlek co sa dostepne teraz an rynku pisze o tych dopuszczonych pzrez IPF sa osoby ktore maja pzrebitke 50 kg nawet nei ebde zdradzal okogo chodzi ale tak jest 400 kg pudziana bylo robione na twardym gryfie na talerzach o srednicy nieco mneijszej niz trojbojowych metalowkach chodzilo mi tylko o to ze byly [...]

[...] jaki bedzie efekt tej diety. Na bank bedzie zdrowsza. Problem jest taki, ze sam eksperymentuje w tym momencie i moze okazac sie, ze dieta ta dziala na mnie gorzej jezeli chodzi o kulturystyke. Sek w tym, ze kulturystyka i zdorowie nie maja ze soba nic wspolnego. Nawet nie chodzi o samo rozlozenie bialek, wegli itd. Chodzi o ilosci [...]

[...] sztuk walk. Prostota JKD nie polega na tym ze jest to lawta sztuka walki. Z tego co wiem, to bruce wciąż zmieniał swoje JKD, które ciągle ewoluowało. Bo właśnie o to mu chodziło. Z początku był tylko trapping ponieważ w chinach bruce ćwiczył Wing Chun. A potem dodał do tego grappling (co widać np. w jego filmach)." Kong La De, you [...]

[...] więc te techniki, które tak wpłynęły na ewolucję człowieka? To raz, po drugie o ewolucji o ktorej mowie ja to indywidulana ewolucja w sztuce walki ktora sie trenuje. Jesli chodzi o kontrole dystansu, to w słowach Bruce'a nie koniecznie chodzi o narzucenie przeciwnikowi swoich warunków, ale po prostu o kontrolę dystansu walki Jodan ja Ciebie [...]

Więc tak, jeżeli chodzi o glikogen to teoretycznie dobrze wyczytałeś, stąd moja podpowiedź żeby nie bać się węgli, ale jeść takie które mają wysoki indeks glikemiczny (da się gdzieś to sprawdzić na necie co jaki ma ig), wtedy nie ma takich skoków insuliny. Co do posiłku przed treningiem, właśnie on powinien zawierać zarówno i białko i węgle - i [...]

O taką właśnie odpowiedź _Knife_ mi chodziło. Jeśli chodzi o to czy kolega zna uderzenia prostymi i lowkickami to mysle, ze 3 lata ZAWODNICZEGO treningu 3-5x w tyg to juz byćmoże to wie Na pierwszy ogień chciałem kumplowi zafundować naukę padania. Jeśli chodzi o wycinki to tez myslalem nad (mam nadzieje, ze znasz nazwy japońskie) de ashi harai, [...]

1. Klatka piersiowa+biceps 2. Ramiona/nadgarstki /CO TO ZNACZY RAMIONA?TRICEPSY???NIE CZAJE 3. Grzbiet+kaptur 4. Nogi 5. Barki+tricpes Czy moze byc taki plan tygodnia? W srode i niedziele przerwa. Zrobilem go tak, zeby kazde miesnie mialy czas na odpoczynek, a kiedy jest wiecej treningu "gory" to wlozylem w srodek nogi dla [...]